
滑らかずんだ餅
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
滑らかずんだ餅
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
材料
主材料
- 100gの白玉粉(もち米由来)
- 🧂 20gの砂糖
- 💧 80ccの水
ずんだペースト
- 🌱 300gの冷凍枝豆
- 🧂 大さじ2杯の砂糖
手順
1
枝豆を解凍し、さやから取り出し、薄皮をむきます。
2
すり鉢に枝豆を入れて滑らかになるまでつぶします。大さじ2杯の砂糖を混ぜてずんだペーストを作ります。
3
ボウルで白玉粉と20gの砂糖を混ぜます。少しずつ水を加えながら混ぜ、生地がまとまるまでこねます。8等分にして楕円形のお団子に成形します。
4
鍋でお湯を沸騰させ、お団子を2〜3分間茹でます。浮き上がってきたら取り出し、冷水で冷まします。
5
お皿にお団子を盛り付け、ずんだペーストを上にのせます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 6gタンパク質
- 35g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
時短のために、フードプロセッサーを使って枝豆をつぶしても構いません。ずんだペーストの甘さは好みで調整してください。ベストな食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。