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スナップエンドウとコーンの天ぷら

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • シーフード

    • 🦐 100gのむきエビ
  • 野菜

    • スナップエンドウ8個
    • 🌽 60gの缶詰コーン
  • 粉類

    • 衣付け用に薄力粉2大さじ
    • 衣用に薄力粉5大さじ
    • 片栗粉1大さじ
  • 液体

    • 💧 冷水50cc
    • 揚げるための十分な量のサラダ油
  • 調味料

    • 🧂 ひとつまみの塩

手順

1

スナップエンドウの筋を取り、三等分に切る。

2

むきエビをきれいにし、背わたを取り、洗って水気を切る。四つに切る。

3

スナップエンドウ、エビ、コーン、薄力粉2大さじをビニール袋に入れ、袋を閉じてよく振って全体をまぶす。

4

ボウルに衣の材料(薄力粉、片栗粉、冷水)を混ぜ合わせ、まぶした材料を加えてよく混ぜる。

5

鍋に2cmのサラダ油を170°Cに熱する。へらで1/4量の生地をすくい、油に入れ、3〜4分間転がしながら揚げる。

6

お皿に盛り、塩を振りかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なエビを使う。べちゃっとした天ぷらを避けるために油温を一定に保つ。風味を増すためにつけだれを添える。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。