
スナップエンドウと卵のマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
スナップエンドウと卵のマスタードサラダ
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵
- 🥚 茹で卵2個
野菜
- スナップエンドウ100g
調味料
- マヨネーズ大さじ2
- 粒マスタード大さじ1
- 白ごま小さじ2
- 少々のこしょう
手順
1
スナップエンドウの茎と筋を取り除きます。
2
鍋に水を沸騰させ、少量の塩を加え、スナップエンドウを短時間ゆでます。その後、冷水ですすぎ、水気を切ります。
3
茹で卵を縦に4等分に切り分けます。
4
ボウルにマヨネーズ、粒マスタード、白ごま、こしょうを混ぜ合わせます。スナップエンドウと茹で卵を加え、優しく混ぜて全体に均一に絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 6g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を楽しむために、すぐに召し上がってください。スナップエンドウが入手できない場合は、代わりにグリーンビーンズを使用しても構いません。さらに香ばしさを加えるために、上に炒りごまを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。