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スナップエンドウと明太子チーズ春巻き

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • ラッパー

    • 春巻きの皮4枚
  • フィリング

    • 明太子1個(50g)
    • 🧀 クリームチーズ100g
    • スナップエンドウ6本(60g)
  • 調理油

    • 揚げ用のサラダ油適量
  • 接着

    • 小麦粉大さじ1
    • 💧 水大さじ1

手順

1

明太子を切り開き、中身の卵巣を取り出します。

2

スナップエンドウの筋を取り、斜めに薄くスライスします。春巻きの皮は3等分に切ります。

3

ボウルにクリームチーズ、明太子、スナップエンドウを入れてよく混ぜ合わせます。

4

春巻きの皮の1枚にフィリングの1/12を乗せ、端に小麦粉と水の混合物を塗り、三角形に折りたたみます。同様に計12個作ります。

5

フライパンに1cmの深さになるようサラダ油を熱し、160°Cで約3分間、時々回しながら黄金色になるまで揚げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

醤油やマヨネーズなどのディップソースを添えると風味が増します。出来立てのサクサクした状態でお召し上がりください。スナップエンドウの代わりにピーマンやニンジンなどの野菜も使用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。