ケチャップマヨドレッシングのスナップエンドウ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ケチャップマヨドレッシングのスナップエンドウ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 🦐 茹でたエビ10匹
野菜
- 🌱 スナップエンドウ100g
調味料
- 🧈 マヨネーズ大さじ2
- 🍅 ケチャップ小さじ1/2
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
スナップエンドウの筋を取り除き、耐熱容器に入れ、水大さじ1を加え、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。その後、流水で冷まし、水気を切って斜め半分に切ります。
2
ボウルにマヨネーズ、ケチャップ、塩、胡椒を混ぜ合わせ、スナップエンドウと茹でエビを加えてよく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮なスナップエンドウを使用してください。塩や胡椒を好みで調整して味を整えてください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き肉のサイドディッシュとして最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。