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サバみそ缶入り混ぜ素麺

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 主材料

    • 150gの素麺
    • 1/4パックのかいわれ大根
    • 小さじ1/2杯の白ごま
    • 少々の七味唐辛子
  • サバみそそぼろ

    • 200gの味噌風味のサバ缶
    • 1片のみじん切り生姜
    • 大さじ1杯の醤油
    • 大さじ1杯のごま油

手順

1

かいわれ大根の根元を切り、2等分に分けます。生姜はみじん切りにします。

2

フライパンを熱し、サバみそそぼろの材料を加えます。中火で加熱しながら缶詰のサバをほぐし、水分が飛ぶまで炒めます。

3

鍋にお湯を沸かし、素麺を袋の指示に従って茹でます。冷水で洗い流し、水気を切ります。

4

素麺を盛り付け、かいわれ大根とサバみそそぼろをトッピングします。必要に応じて白ごまと七味唐辛子を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なかいわれ大根を使うと、シャキシャキとした食感が楽しめます。お好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。この料理は漬物を添えるとよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。