
サバみそ缶入り混ぜ素麺
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
サバみそ缶入り混ぜ素麺
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
主材料
- 150gの素麺
- 1/4パックのかいわれ大根
- 小さじ1/2杯の白ごま
- 少々の七味唐辛子
サバみそそぼろ
- 200gの味噌風味のサバ缶
- 1片のみじん切り生姜
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のごま油
手順
1
かいわれ大根の根元を切り、2等分に分けます。生姜はみじん切りにします。
2
フライパンを熱し、サバみそそぼろの材料を加えます。中火で加熱しながら缶詰のサバをほぐし、水分が飛ぶまで炒めます。
3
鍋にお湯を沸かし、素麺を袋の指示に従って茹でます。冷水で洗い流し、水気を切ります。
4
素麺を盛り付け、かいわれ大根とサバみそそぼろをトッピングします。必要に応じて白ごまと七味唐辛子を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なかいわれ大根を使うと、シャキシャキとした食感が楽しめます。お好みに応じて七味唐辛子の量を調整してください。この料理は漬物を添えるとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。