ソバの焼きそば
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ソバの焼きそば
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 2人分のゆでたそば
肉
- 120gの薄切り豚肉
野菜
- 150gの刻んだキャベツ
- 🧅 1/2個の玉ねぎ、薄くスライス
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ1.5の濃口醤油
- 大さじ1のウスターソース
手順
1
キャベツを一口大に切り、玉ねぎは薄くスライスします。
2
そばと大さじ1の水を耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1.5分加熱します。そばをほぐします。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。キャベツと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めます。
4
そばを加えて一緒に炒め、調味料を加えてよく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新鮮なそばを使用してください。醤油やウスターソースを追加して、味を調整してください。最高の風味と食感のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。