豆腐スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $4
豆腐スープ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $4
材料
主材料
- ソフト豆腐 1パック
- 💧 水 2カップ
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧄 みじん切りのニンニク 小さじ1
- 🧂 塩 ひとつまみ
手順
1
鍋に水を沸騰させ、ソフト豆腐を入れます。
2
醤油、ニンニク、塩を加え、弱火で5分間調理します。
3
スープを器に盛り付け、添える野菜を追加すれば完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
110
カロリー
- 5gタンパク質
- 4g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
柔らかい豆腐を使うことで、気軽な夕食メニューにぴったりです。塩分制限がある方は醤油を減らしてもよいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。