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ソマリサマーサラダ

コスト $7, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $7

材料

  • ドレッシング

    • オリーブオイル 大さじ3
    • 🍋 レモン汁 大さじ1
  • 主な野菜と果物

    • 🍎 リンゴ3個
    • ピーマン2個
    • 🍅 トマト3個
    • 🥒 キュウリ2本
  • 調味料

    • 🧂
    • コショウ

手順

1

石鹸と水で手を洗う。

2

大きなボウルにオリーブオイルとレモン汁を混ぜる。

3

すべての果物と野菜をサイコロ状に切り、ボウルに加える。

4

お好みで塩と胡椒を加える。(オプション)

5

冷やして供する。

6

24時間以内に食べるのがおすすめ。

栄養素

1人前あたり

🔥

92

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

このレシピはフレッシュで高品質な夏の生産物を使うと、最大の風味が得られます。食感をプラスするために、アーモンドやくるみなどのローストしたナッツを加えても良いでしょう。バリエーションとして、ミントやパセリなどのフレッシュハーブを追加してください。残り物は新鮮さを保つために、早めに冷蔵庫に保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。