
素麺と卵の炒め麺
コスト $5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
素麺と卵の炒め麺
コスト $5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
麺類
- 🍜 素麺200g
肉類とたんぱく質
- 🍖 ひき肉150g
- 🥚 卵2個
調味料
- 🍶 つゆ大さじ2
手順
1
素麺を湯がき、冷水で洗って水気を切る。
2
フライパンに油を熱し、ひき肉を炒めて火を通す。
3
フライパンに卵を加え、ふんわりとしたスクランブル状態になるまで火を通す。
4
茹でた素麺とつゆをフライパンに入れ、全体を均一に炒め合わせる。
5
出来上がった炒め麺を器に盛り付け、温かいうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 22gタンパク質
- 42g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
つゆがない場合は、醤油と少量の砂糖で代用できます。野菜を追加して、より充実した炒め麺に仕上げましょう。余った炒め麺は弁当にも最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。