CookPal AI
recipe image

キムチ入りそうめん鍋

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 麺類

    • 150gのそうめん
    • 150gの豚バラスライス
  • 豆腐

    • 150gの木綿豆腐
  • 野菜

    • 🧄 にんにく1片
    • 50gのニラ
    • 100gのもやし
  • 調味料

    • 100gのキムチ
    • ごま油大さじ1/2
  • 調味料

    • 日本酒大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 水600ml

手順

1

鍋に水を沸騰させ、そうめんを袋の表示時間より1分短く茹でます。ざるに上げて冷水で洗います。

2

豆腐を一口サイズに切ります。ニラを切り揃え、5cmの長さに切ります。にんにくを薄切りにして芯を楊枝で取り除きます。

3

豚バラ肉を一口サイズに切ります。

4

鍋にごま油とにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで熱します。豚肉を加えて中火で色が変わるまで炒めます。

5

鍋に日本酒、塩、鶏ガラスープの素、水、キムチを加えます。煮立たせたら蓋をして弱火で7〜8分間煮込みます。

6

中火にして豆腐ともやしを加え、2分間煮ます。その後、そうめんとニラを加えて軽く煮ます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

崩れにくいように木綿豆腐を使用してください。キムチの量を調整して辛さを好みに合わせてください。最高の風味と食感のためにすぐにお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。