
素麺と肉団子の汁
コスト $8, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
素麺と肉団子の汁
コスト $8, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉とタンパク質
- 🍖 200gのひき肉
- 🥚 卵1個
調味料
- 🍶 醤油(つゆ)大さじ3
麺類
- 🍜 素麺200g
手順
1
ひき肉に卵を加えてよく混ぜ、小さな肉団子を作ります。
2
鍋で水を沸騰させ、素麺を茹でて冷水で洗い、水気を切ります。
3
鍋に水を加えて沸騰させ、醤油を混ぜてスープを作ります。
4
作った肉団子をスープに入れ、浮いてくるまで煮ます。
5
肉団子とスープを器に注ぎ、準備した素麺を加えて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 45g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
素麺の代わりにうどんを使用しても良いです。つゆがない場合は、醤油に砂糖と昆布だしを加えてみてください。残った肉団子は炒め物に活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。