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素麺と肉団子の汁

コスト $8, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 肉とタンパク質

    • 🍖 200gのひき肉
    • 🥚 卵1個
  • 調味料

    • 🍶 醤油(つゆ)大さじ3
  • 麺類

    • 🍜 素麺200g

手順

1

ひき肉に卵を加えてよく混ぜ、小さな肉団子を作ります。

2

鍋で水を沸騰させ、素麺を茹でて冷水で洗い、水気を切ります。

3

鍋に水を加えて沸騰させ、醤油を混ぜてスープを作ります。

4

作った肉団子をスープに入れ、浮いてくるまで煮ます。

5

肉団子とスープを器に注ぎ、準備した素麺を加えて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

素麺の代わりにうどんを使用しても良いです。つゆがない場合は、醤油に砂糖と昆布だしを加えてみてください。残った肉団子は炒め物に活用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。