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素麺サラダ

コスト $4, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $4

材料

  • 基本材料

    • 素麺 150g
    • 🥒 きゅうり 1本(千切り)
    • 🥕 にんじん 1/2本(千切り)
    • 醤油 大さじ2
    • ごま油 大さじ1
    • 🍶 酢 大さじ1
    • 白ごま 小さじ1

手順

1

素麺を沸騰した湯で3~4分間ゆでた後、冷水で洗い流します。

2

きゅうりとにんじんを千切りにして準備します。

3

醤油、酢、ごま油を混ぜてソースを作ります。

4

ゆでた素麺、きゅうり、にんじんを大きなボウルに入れ、ソースと和えます。

5

白ごまを振りかけて皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

さまざまな野菜を追加して、よりカラフルで美味しいサラダを作ることができます。残った素麺サラダは冷蔵保存して、手軽なランチとして活用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。