
素麺サラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
素麺サラダ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $4
材料
基本材料
- 素麺 150g
- 🥒 きゅうり 1本(千切り)
- 🥕 にんじん 1/2本(千切り)
- 醤油 大さじ2
- ごま油 大さじ1
- 🍶 酢 大さじ1
- ✨ 白ごま 小さじ1
手順
1
素麺を沸騰した湯で3~4分間ゆでた後、冷水で洗い流します。
2
きゅうりとにんじんを千切りにして準備します。
3
醤油、酢、ごま油を混ぜてソースを作ります。
4
ゆでた素麺、きゅうり、にんじんを大きなボウルに入れ、ソースと和えます。
5
白ごまを振りかけて皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 6gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
さまざまな野菜を追加して、よりカラフルで美味しいサラダを作ることができます。残った素麺サラダは冷蔵保存して、手軽なランチとして活用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。