
サワードウイングリッシュマフィン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 720 Min
- 10 人数
- $5
サワードウイングリッシュマフィン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 720 Min
- 10 人数
- $5
材料
主な材料
- 🥛 1カップの牛乳
- ½カップのサワードウスターター
- 🌾 2カップの薄力粉
- 🍚 大さじ1杯の白砂糖
- 🥄 小さじ1杯の重曹
- 🧂 ½小さじの塩
- 🌾 ½カップの無漂白薄力粉
- 🌽 大さじ1杯のコーンミール、または必要に応じて
手順
1
大きなボウルで牛乳とサワードウスターターを滑らかになるまで混ぜ合わせます。粉を加えて混ぜます。ボウルを覆い、室温で8時間から一晩発酵させます。
2
プレフェルメントに砂糖、重曹、塩を加え、軽く混ぜます。打ち粉をした作業台に生地を取り出し、4〜5分間こねます。必要な場合、½カップの粉を適宜加えて生地を扱いやすくします。
3
生地をローリングピンで1/2インチの厚さに平らに伸ばし、清潔なツナ缶やビスケットカッターで4インチの円形に切り分けます。粘着を防ぐために縁に十分打ち粉をします。
4
ワックスペーパーの上に薄くコーンミールを振りかけ、切り取った生地を並べます。生地の上にも薄く振りかけ、45分間休ませます。
5
中低温に熱したグリドルまたは鋳鉄のフライパンで、英式マフィンを両面とも軽く焼き色がつくまで5〜6分間焼きます。ワイヤーラックで冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
152
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
最良の結果を得るには、元気な活性サワードウスターターを使用してください。均一に調理するため、グリドルを一定の低温に保ってください。余ったマフィンは冷凍庫で最大3ヶ月保存できます。食事前にマフィンを軽くトーストして外側をカリッとさせると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。