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スーヴィド カルニタス

コスト $20, 節約する $50

出典: Recommended by CookPal

  • 1,441.5 Min
  • 12 人数
  • $20

材料

  • スパイスと調味料

    • にんにくの粒状粉末 小さじ2
    • クミンパウダー 小さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1
    • 乾燥メキシコオレガノ 小さじ1
    • コリアンダーパウダー 小さじ1
    • 黒胡椒 小さじ½
    • シナモンパウダー 小さじ¼
    • 骨なし豚肩ロース(約4ポンド)1個
  • その他

    • 鶏スープベース 大さじ1
    • 🍊 中サイズのオレンジ1個、スライス
    • ローリエの葉3枚
    • 植物油 大さじ1

手順

1

大きな鍋に水を満たし、その中にスーヴィド用の浸漬加熱器を入れます。温度を74°C(165°F)に設定します。

2

小さなボウルに粒状にんにく、クミン、塩、オレガノ、コリアンダー、黒胡椒を混ぜ合わせます。

3

豚肩ロースを2つの塊に切り、鶏スープベースでこすります。スパイスミックスを振りかけ、均一に広げます。

4

豚肉と一緒にオレンジのスライスとローリエの葉を真空パックに入れ、真空包装機で密封します。

5

袋を水中に入れ、24時間タイマーをセットします。途中で袋をひっくり返します。

6

豚肉を袋から取り出し、汁は取っておきます。豚肉をほぐします。

7

鋳鉄のフライパンに植物油を熱し、強火でほぐした豚肉を炒めて、カリカリの端を作ります。または、オーブンで3〜4分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

205

カロリー

  • 19g
    タンパク質
  • 3g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

前日の夜にスパイスの擦り込みを準備して、豚肉により深い風味を染み込ませます。ほぐしたカルニタスは冷凍保存でき、後でタコスやケサディアなど様々な料理に使えます。フレッシュな香菜、さいの目に切った玉ねぎ、ライムジュースを添えて、風味を引き立ててください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。