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スー・ビッドにんじん

コスト $5, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥕 小さなにんじん8本を1インチの長さに切る
  • 乳製品

    • 🧈 冷たい塩バター2テーブルスプーン、角切り
  • 調味料

    • 🍯 はちみつ大さじ1
  • スパイス

    • 🧂 塩小さじ1/2、またはお好みでさらに追加
    • チリパウダー小さじ1/4
  • ハーブ

    • 🌿 新鮮なパセリのみじん切り大さじ1

手順

1

大きな鍋に水を入れ、その中にスー・ビッド用の浸漬型調理器を設置します。メーカーの指示に従って、温度を摂氏85度(華氏185度)に設定してください。

2

にんじんを流水でこすり洗いし、しっかりと乾かします。にんじんをビニール袋に一枚ずつ並べ、角切りにしたバター、はちみつ、塩小さじ1/2、チリパウダーを加えます。真空パック器を使用して袋を密封しますが、必要であれば液体が漏れないように早めに停止してください。

3

袋を水中に入れ、タイマーを60分に設定します。袋の中に空気が残っている場合、袋が常に完全に沈むよう重い物で押さえてください。

4

オーブンのグリルを予熱し、ヒートソースから約4インチの位置にラックをセットします。

5

スー・ビッドのタイマーが切れたら、袋を開け、にんじんをオーブン対応の皿に移し、袋の中の液体3大さじと一緒に移します。

6

2分間グリルで焼きます。にんじんを混ぜ、さらに1分間グリルします。オーブンから取り出し、にんじんをサービングディッシュに移し、残った汁をにんじんの上にかけます。パセリと、必要であれば塩を追加して仕上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

109

カロリー

  • 1g
    タンパク質
  • 14g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

スー・ビッド使用中、袋が水漏れしないようにしっかり密閉してください。より素朴な見た目にしたい場合は、にんじんの緑の部分を少し残しておいてください。焼き過ぎないように注意してください。焦げやすいので、近くで監視してください。風味の深みを出すために、スモークパプリカやクミンなどのスパイスを試してみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。