
スー・ビッドクリスピーカルニタス
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 750 Min
- 10 人数
- $25
スー・ビッドクリスピーカルニタス
コスト $25, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 750 Min
- 10 人数
- $25
材料
ドライラブ
- 🧂 コーシャーソルト 大さじ2
- ダークブラウンシュガー 大さじ2
- ガーリックパウダー 大さじ2
- パプリカ 大さじ2
- オニオンパウダー 大さじ2
- ドライオレガノ 大さじ1
- 黒こしょう 小さじ1
主な材料
- 骨なし豚肩ロース 4ポンドを2インチの厚さに切る
- 🧅 玉ねぎ1個、ざく切り
- 🧄 生にんにく8片
- シナモンスティック1本
- 月桂樹の葉4枚
- 🍊 オレンジ1個、4等分
- 🧂 塩 適量
ライスとソース
- 🍅 (14.5オンス)缶詰のローストしたダイストマト1缶
- (4オンス)缶詰の刻んだグリーンチリーズ1缶
- 鶏ガラスープ 1½カップ
- 白米(未調理) 1½カップ
- 🧈 バター 大さじ1
- チリパウダー 小さじ2
- クミンパウダー 小さじ1
- ドライオレガノ 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ½
- ガーリックパウダー 小さじ½
- オニオンパウダー 小さじ½
手順
小さめのボウルにコーシャーソルト大さじ2、ブラウンシュガー、ガーリックパウダー、パプリカ、オニオンパウダー、オレガノ、黒こしょうを混ぜ合わせてよくかき混ぜます。
大きなボウルに豚肉を入れます。スパイスミックスを均等に豚肉にすり込み、しっかりと付着させます。玉ねぎ、にんにく、シナモンスティック、そして月桂樹の葉を加えます。
オレンジから絞った果汁を豚肉が入ったボウルに入れ、絞った後のオレンジの皮も一緒に加えて混ぜ合わせます。
真空袋に豚肉の混合物を入れ、水容器の中に浸し、165°F(74°C)に設定したスー・ビッド調理器で12~24時間調理します。
スー・ビッドバッグから取り出し、豚肉をボウルに移します。肉をほぐしてベーキングシートに均等に広げ、塩で味付けします。
オーブンのグリルを予熱し、豚肉をこんがりとするまで焼きます(途中一度ひっくり返します)。約10分間です。
フードプロセッサーでトマトとグリーンチリーズをピューレ状にします。その混合物をソースパンに注ぎ、鶏ガラスープ、米、バター、チリパウダー、クミン、オレガノ、塩、ガーリックパウダー、オニオンパウダーを加え、米が柔らかくなるまで約25分煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
402
カロリー
- 22gタンパク質
- 35g炭水化物
- 19g脂肪
💡 ヒント
本格的な仕上がりにするには、細かく刻んだネギやコリアンダーをカルニタスの上に飾ってください。グリルする際は焦げないように注意してください。残ったカルニタスは、タコス、ブリトー、サラダ用に冷凍保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。