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サバイブで調理するマヒマヒ ハラペーニョライムバター添え

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • マヒマヒフィレ

    • 皮付きマヒマヒフィレ1½ポンド
    • 🧂 塩 適量
    • 黒コショウ 適量
  • バターミックス

    • 🧈 柔らかくしたバター ¼カップ
    • 細かく刻んだハラペーニョ 小さじ1
    • 🍋 ライムジュース 小さじ1
    • 🍋 ライムの皮すりおろし 小さじ1
    • スモークパプリカ 小さじ½
  • 調理用オイル

    • オリーブオイル 大さじ2

手順

1

大きめの鍋に水を満たします。サバイブ調理器具を鍋に入れ、沈めてください。メーカーの指示に従い温度を125°F(52°C)に設定してください。

2

マヒマヒフィレを4等分に切り、塩と胡椒を振りかけます。フィレを1つの大きな真空パックまたは4つの小さな真空パックに入れ、真空シーラーで密封します。

3

袋を水に入れて30分間タイマーをセットします。

4

小さなボウルにバター、ハラペーニョ、ライムジュース、ライムの皮、スモークパプリカを混ぜ合わせます。取り置きしておきます。

5

袋からフィレを取り出し、ペーパータオルで完全に水分を拭き取ります。

6

大 skillet を強火で熱し、油を加えます。フィレを皮目を上にして震える油に入れ、軽く焦げ目がつくまで30〜45秒焼きます。すぐに火から下ろし、それぞれのフィレにハラペーニョライムバターを乗せて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

308

カロリー

  • 32g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るためには、新鮮なマヒマヒを使用してください。後片付けを簡単にするために、個別に小分けできる真空パックを使用してください。食事全体として、香菜ご飯やシンプルなグリーンサラダと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。