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南部風ベイクドビーンズ

コスト $14, 節約する $26

出典: Recommended by CookPal

  • 58 Min
  • 14 人数
  • $14

材料

    • 225グラムのひき肉(脂身が少ないもの)
    • 🥓 ベーコン3枚、角切り
  • 野菜

    • 🧅 1/2カップの刻んだ黄たまねぎ
    • 1/2カップのピーマン
  • 調味料

    • 1/2カップの固く詰まったダークブラウンシュガー
    • 1/4カップのケチャップ
    • 大さじ1杯のウスターソース
    • 小さじ2杯のイエローマスタード
  • 缶詰

    • (28オンス)の缶詰豆2缶

手順

1

すべての材料を揃えます。

2

オーブンを175度C(350度F)に予熱します。中~高温で大きなフライパンでひき肉を5〜8分ほど炒め、茶色になったら取り出しておきます。

3

同じフライパンでベーコンを5分間炒めます。

4

玉ねぎとグリーンピーマンをフライパンに加えます。頻繁にかき混ぜながら、ベーコンがカリカリになり、タマネギが透き通るまで約5分間炒めます。

5

ひき肉、ブラウンシュガー、ケチャップ、ウスターソース、マスタードをベーコンの混合物に加え、混ぜ合わせます。

6

ひき肉の混合物と豆を13x9インチのベーキングディッシュに入れ、よく混ぜ合わせます。

7

約40分間、泡が出るまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

191

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 33g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

辛い風味を加えたい場合は、刻んだハラペーニョを追加してください。最大限の風味を得るために、BBQ料理のサイドディッシュとして召し上がってください。片付け時間を節約するために、ベーキングディッシュにアルミホイルを敷いてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。