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南部風チーズグリッツ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 95 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

  • ベース

    • ノンスティック調理スプレー
    • 💧 水4カップ
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 未調理の普通のグリッツ1カップ
  • 追加材料

    • 🥚 卵1個、よくかき混ぜる
    • 🧀 すりおろしたチェダーチーズ1 1/2カップ(分けて使用)
    • 🥛 牛乳1/2カップ
    • ウスターソース大さじ2
    • 🧈 バター大さじ2
    • 粗びき黒こしょう小さじ1/2
    • にんにくパウダー小さじ1/4
    • タバスコ®などのホットペッパーソース少々、または好みで増量
    • 必要に応じてパプリカ少々

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。2クォートのキャセロール皿にノンスティック調理スプレーを塗ります。

2

鍋に水と塩を入れて強火で沸騰させます。グリッツを加え、弱火にして約30分ほど煮ます。

3

グリッツを大きなボウルに注ぎます。溶き卵を少しずつ加え、さらにチェダーチーズ1 1/4カップ、牛乳、ウスターソース、バター、こしょう、にんにくパウダー、ホットソースを加え、よく混ぜ合わせて準備した型に流し込みます。

4

残りのチェダーチーズを上に振りかけ、軽くパプリカを振って色付けします。覆います。

5

予熱したオーブンで約1時間焼きます。チーズが溶け、とろみがつくまで焼き、最後の10分は覆いを外して表面にカリっとした層を作ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

222

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

グリッツを調理中にダマになるのを防ぐには、ゆっくりと混ぜながら加えてください。よりクリーミーな仕上がりにするには、水の代わりに鶏ガラスープや野菜ブイヨンを使用してください。より濃厚な層が欲しい場合は、さらにチーズを上に追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。