
南部風チーズグリッツ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 8 人数
- $10
南部風チーズグリッツ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 8 人数
- $10
材料
ベース
- ノンスティック調理スプレー
- 💧 水4カップ
- 🧂 塩小さじ1/2
- 未調理の普通のグリッツ1カップ
追加材料
- 🥚 卵1個、よくかき混ぜる
- 🧀 すりおろしたチェダーチーズ1 1/2カップ(分けて使用)
- 🥛 牛乳1/2カップ
- ウスターソース大さじ2
- 🧈 バター大さじ2
- 粗びき黒こしょう小さじ1/2
- にんにくパウダー小さじ1/4
- タバスコ®などのホットペッパーソース少々、または好みで増量
- 必要に応じてパプリカ少々
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。2クォートのキャセロール皿にノンスティック調理スプレーを塗ります。
2
鍋に水と塩を入れて強火で沸騰させます。グリッツを加え、弱火にして約30分ほど煮ます。
3
グリッツを大きなボウルに注ぎます。溶き卵を少しずつ加え、さらにチェダーチーズ1 1/4カップ、牛乳、ウスターソース、バター、こしょう、にんにくパウダー、ホットソースを加え、よく混ぜ合わせて準備した型に流し込みます。
4
残りのチェダーチーズを上に振りかけ、軽くパプリカを振って色付けします。覆います。
5
予熱したオーブンで約1時間焼きます。チーズが溶け、とろみがつくまで焼き、最後の10分は覆いを外して表面にカリっとした層を作ります。
栄養素
1人前あたり🔥
222
カロリー
- 9gタンパク質
- 18g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
グリッツを調理中にダマになるのを防ぐには、ゆっくりと混ぜながら加えてください。よりクリーミーな仕上がりにするには、水の代わりに鶏ガラスープや野菜ブイヨンを使用してください。より濃厚な層が欲しい場合は、さらにチーズを上に追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。