CookPal AI
recipe image

サザンフライドチキンレバー

コスト $10, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • チキンレバー 1ポンド
    • 🥚 卵 1個
    • 🥛 牛乳 ½カップ
    • 小麦粉(多目的) 1カップ
  • 調味料

    • にんにくパウダー 大さじ1
    • 🧂 塩 適量
    • こしょう 適量
  • 調理用油

    • 揚げるための植物油 1クォート

手順

1

すべての材料を準備します。

2

チキンレバーをザルに入れ、冷たい水で洗い、よく水を切ります。ペーパータオルでしっかりと乾かします。

3

浅い容器で卵と牛乳を混ぜ合わせ、滑らかになるまでブレンドします。

4

ジップ付き袋に小麦粉、にんにくパウダー、塩、こしょうを入れ、よく振って混ぜます。深めのフライヤーまたは大きな鍋で油を375°F(190°C)に熱します。

5

チキンレバーを卵液に浸してコーティングし、次に一個ずつ小麦粉の混合物に移し、袋を振って完全に覆います。

6

衣をつけたレバーを数個ずつ慎重に熱油に入れ、飛び散り防止スクリーンで覆い、5〜6分間、カリッと黄金色になるまで揚げます。

7

お好みのディップと一緒に召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

470

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 28g
    炭水化物
  • 29g
    脂肪

💡 ヒント

揚げる際は飛び散り防止スクリーンを使用して火傷を防ぎましょう。余分な風味が欲しい場合は、黒胡椒ソースや鶏肉グレイビーソースを一緒に出しましょう。チキンレバーをしっかり乾かして、加熱中に過剰な跳ねを防ぎましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。