
サザンフライドチキンレバー
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
サザンフライドチキンレバー
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $10
材料
主な材料
- チキンレバー 1ポンド
- 🥚 卵 1個
- 🥛 牛乳 ½カップ
- 小麦粉(多目的) 1カップ
調味料
- にんにくパウダー 大さじ1
- 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
調理用油
- 揚げるための植物油 1クォート
手順
1
すべての材料を準備します。
2
チキンレバーをザルに入れ、冷たい水で洗い、よく水を切ります。ペーパータオルでしっかりと乾かします。
3
浅い容器で卵と牛乳を混ぜ合わせ、滑らかになるまでブレンドします。
4
ジップ付き袋に小麦粉、にんにくパウダー、塩、こしょうを入れ、よく振って混ぜます。深めのフライヤーまたは大きな鍋で油を375°F(190°C)に熱します。
5
チキンレバーを卵液に浸してコーティングし、次に一個ずつ小麦粉の混合物に移し、袋を振って完全に覆います。
6
衣をつけたレバーを数個ずつ慎重に熱油に入れ、飛び散り防止スクリーンで覆い、5〜6分間、カリッと黄金色になるまで揚げます。
7
お好みのディップと一緒に召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
470
カロリー
- 24gタンパク質
- 28g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
揚げる際は飛び散り防止スクリーンを使用して火傷を防ぎましょう。余分な風味が欲しい場合は、黒胡椒ソースや鶏肉グレイビーソースを一緒に出しましょう。チキンレバーをしっかり乾かして、加熱中に過剰な跳ねを防ぎましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。