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豆乳明太子素麺

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 素麺 150g
    • 明太子 1個
    • 濃縮醤油 80cc
    • 💧 水 50cc
    • 🥛 豆乳 200cc
  • トッピング

    • 🧅 必要量の刻みネギ
    • 🌰 白ごま、適量
    • 刻み海苔、適量

手順

1

明太子を切り開き、中身を取り出します。ボウルに明太子、濃縮醤油、水、豆乳を入れて混ぜます。

2

素麺はパッケージの指示に従って茹で、ザルに上げ冷たい水で洗い流し、余分な水分を取り除きます。

3

器に素麺を盛り、ソースをかけ、好みのトッピングを加えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮な明太子を使用してください。お好みに応じて醤油の濃度を調整してください。夏の一皿として爽やかに楽しむために、素麺を冷やしてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。