
豆乳明太子素麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
豆乳明太子素麺
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 素麺 150g
- 明太子 1個
- 濃縮醤油 80cc
- 💧 水 50cc
- 🥛 豆乳 200cc
トッピング
- 🧅 必要量の刻みネギ
- 🌰 白ごま、適量
- 刻み海苔、適量
手順
1
明太子を切り開き、中身を取り出します。ボウルに明太子、濃縮醤油、水、豆乳を入れて混ぜます。
2
素麺はパッケージの指示に従って茹で、ザルに上げ冷たい水で洗い流し、余分な水分を取り除きます。
3
器に素麺を盛り、ソースをかけ、好みのトッピングを加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮な明太子を使用してください。お好みに応じて醤油の濃度を調整してください。夏の一皿として爽やかに楽しむために、素麺を冷やしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。