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豆乳カボナーラスープ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵2個
    • 🥓 ベーコン4枚
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
    • サラダ油小さじ1
    • 🧀 粉チーズ大さじ1
    • 黒胡椒少々
  • スープのベース

    • コンソメ小さじ1/2
    • 塩と胡椒少々
    • 🥛 豆乳250ml

手順

1

卵黄と卵白を分ける。卵白を混ぜる。玉ねぎは薄くスライスする。

2

ベーコンを1cm幅に切る。

3

鍋にサラダ油を熱し、ベーコンと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで中火で炒める。

4

スープのベース材料(コンソメ、塩、胡椒、豆乳)を加え、中火で温める。卵白を加えてかき混ぜながら調理する。粉チーズを混ぜる。

5

ボウルに盛り付け、中央に卵黄を置き、上に黒胡椒を振る。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

豆乳は料理にクリーミーな質感を与えつつ軽さを保ちます。完全な朝食にするため、クラストのあるパンと一緒にどうぞ。風味を高めるために、新鮮に挽いた黒胡椒を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。