豆乳つけうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
豆乳つけうどん
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
メイン
- 冷凍うどん1パック
- 🧅 青ネギ10cm、スライス
- 茗荷1個、スライス
- 大葉2枚、細切り
豆乳ダレ
- 🥛 豆乳100cc
- めんつゆ 大さじ3
- 💧 水50cc
- 🌰 白ごま 大さじ1
- 🐟 鰹節1袋 (4g)
手順
1
青ネギと茗荷を輪切りにし、大葉を細切りにする。
2
豆乳ダレの材料をすべてボウルで混ぜ、冷蔵庫で冷やす。
3
鍋にお湯を沸かし、うどんをパッケージの指示に従って茹でる。冷水で洗い流し、水気を切る。
4
うどんを器に盛り、スライスした野菜をトッピングし、豆乳ダレをつけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
大葉の代わりにバジルを使っても似た風味が楽しめます。ソースは早めに作っておくと、手早く仕上げられます。生うどんを使うと、より本格的な味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。