鶏肉の醤油煮
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12.5
鶏肉の醤油煮
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $12.5
材料
肉類
- 🍗 鶏もも肉 500g
調味料
- 醤油 大さじ4
- 🧄 刻みニンニク 大さじ1
- 🧂 砂糖 大さじ2
- ごま油 大さじ1
手順
1
鶏肉をきれいに洗い、水気を取ります。
2
フライパンに醤油、砂糖、刻みニンニクを入れてよく混ぜます。
3
鶏肉をフライパンに入れ、ソースと一緒に弱火で煮ます。
4
鶏肉が完全に火が通ったら、ごま油を最後にかけて火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べるとぴったりです。減塩したい場合は、低塩の醤油を使用してください。残った料理は冷蔵保存し、温めて再度お召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。