卵醤油ご飯
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
卵醤油ご飯
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🍚 温かいご飯 1杯
- 🥚 卵 1個
- 🧂 醤油 大さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
温かいご飯の上に卵を割り入れます。
2
醤油とごま油を入れて、よく混ぜます。
3
お好みで胡椒や白ごまを追加して完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
子どもが食べやすいように卵をしっかり火を通すのも良いです。減塩醤油を使うとより健康的です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。