
醤油漬けイクラ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
醤油漬けイクラ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 200gのイクラ
漬けダレ
- 1大さじの sake(日本酒)
- 1/2大さじの mirin(みりん)
- 2大さじの醤油
手順
1
耐熱容器に sake、mirin、醤油を混ぜ、600Wの電子レンジで1.5~2分加熱後、冷まします。
2
塩小さじ1杯を加えた2000ccの水を温め、ぬるま湯を作ります。
3
ボウルにイクラを入れ、ぬるま湯をかけて膜から優しく分けます。
4
薄い膜や白い残留物を取り除き、軽く水切りし、清潔になるまで繰り返します。
5
ぬるま湯を足しながら3〜4回このプロセスを繰り返し、残留物や膜を取り除きます。
6
ざるでイクラを水切りし、余分な水分を完全に取り除きます。
7
きれいになったイクラを冷ましたタレに加え、優しく混ぜ、ラップで覆って冷蔵庫で少なくとも1時間寝かせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るために新鮮なイクラを使用してください。定番のイクラ丼にするにはご飯にのせてお召し上がりください。単独の前菜としても楽しめます。密閉容器に入れ、冷蔵庫で最大3日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。