
キャベツ入り醤油ラーメン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
キャベツ入り醤油ラーメン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 🍜 2人分の新鮮な中華麺
肉
- 🐖 100gの薄切り豚肉
野菜
- 🥬 240gのキャベツを3cmの大きさに切る
- 🌱 100gのもやし
- 🧅 2 tbspのみじん切りのネギ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🧂 2 tbspの醤油
- 🧄 1 tspのすりおろしニンニク
- 1 tspの鶏ガラスープの素
- 1/2 tbspのゴマ油
- 💧 600mlの水
油
- 1/2 tbspのサラダ油
手順
1
キャベツを3cm角に切ります。
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて2〜3分ほど炒め、色が変わったらキャベツ、もやし、塩コショウ少々を加え、野菜が柔らかくなるまで炒めます。
3
鍋にお湯を沸かし、パッケージの指示に従って中華麺を茹でます。水を切ります。
4
別の鍋に醤油、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、ゴマ油、水を合わせ、中火にかけ、沸騰したら火から下ろします。
5
茹でた麺を丼に入れ、炒めた豚肉と野菜を乗せ、スープを注ぎ、刻んだネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使って、異なるタンパク質の選択肢にすることができます。辛い風味を加えるために、ラー油やホットソースを追加してください。低ナトリウム醤油を使用して、料理をより健康的にしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。