CookPal AI
recipe image

キャベツ入り醤油ラーメン

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 🍜 2人分の新鮮な中華麺
    • 🐖 100gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🥬 240gのキャベツを3cmの大きさに切る
    • 🌱 100gのもやし
    • 🧅 2 tbspのみじん切りのネギ
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 🧂 2 tbspの醤油
    • 🧄 1 tspのすりおろしニンニク
    • 1 tspの鶏ガラスープの素
    • 1/2 tbspのゴマ油
    • 💧 600mlの水
    • 1/2 tbspのサラダ油

手順

1

キャベツを3cm角に切ります。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて2〜3分ほど炒め、色が変わったらキャベツ、もやし、塩コショウ少々を加え、野菜が柔らかくなるまで炒めます。

3

鍋にお湯を沸かし、パッケージの指示に従って中華麺を茹でます。水を切ります。

4

別の鍋に醤油、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、ゴマ油、水を合わせ、中火にかけ、沸騰したら火から下ろします。

5

茹でた麺を丼に入れ、炒めた豚肉と野菜を乗せ、スープを注ぎ、刻んだネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

豚肉の代わりに鶏肉や豆腐を使って、異なるタンパク質の選択肢にすることができます。辛い風味を加えるために、ラー油やホットソースを追加してください。低ナトリウム醤油を使用して、料理をより健康的にしましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。