醤油豚肉炒め
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
醤油豚肉炒め
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
材料
肉類
- 豚肉 300g
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個 (薄切り)
- 🧄 ネギ 1本 (細かく刻む)
調味料
- 🍶 醤油 大さじ3
- 🍬 砂糖 大さじ1
- 🧄 みじん切りのニンニク 大さじ1
- 少々のこしょう
手順
1
豚肉を適当なサイズに薄切りします。
2
フライパンを熱し、少量の油を加え、みじん切りのニンニクを炒めて香りを出します。
3
豚肉を加えて中火で炒めます。
4
醤油、砂糖、薄切りした玉ねぎを加えてよく混ぜながら炒めます。
5
刻んだネギとこしょうを加え、全体をよく混ぜてさらに1〜2分炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 8g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
高火力で炒めると食感がさらに良くなります。残った豚肉炒めは冷蔵保存して、ライスボウルなどに活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。