エビとネギの醤油炒め
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
エビとネギの醤油炒め
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
主な材料
- 🍤 エビ 200g（きれいに処理されたもの）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
- ネギ 1本（細切り）
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
フライパンに油をひいて中火で加熱します。
2
ネギを加え、柔らかくなるまで約2〜3分炒めます。
3
処理したエビを加え、色が変わるまで約3〜4分炒めます。
4
玉ねぎを加えてさらに1〜2分炒めた後、醤油と砂糖を加えて味を調えます。
5
最後にごま油をかけ、全体を混ぜ合わせて火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
冷凍エビを使用する場合は解凍し、水分をしっかり取り除いてください。ご飯と一緒に添えると、一食分の満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。