大豆とトマトのチーズサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
大豆とトマトのチーズサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
豆類
- 🌱 100gの調理済み大豆
トマト
- 🍅 100gの角切りトマト
油
- 大さじ2杯のオリーブオイル
チーズ / 乳製品
- 🧀 大さじ2杯のすりおろしたチーズ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
トマトを1cm角に切ります。
2
ボウルに大豆、角切りトマト、オリーブオイル、すりおろしたチーズ、少々の塩と胡椒を混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために缶詰の調理済み大豆を使用してください。冷やしてさわやかな味わいで召し上がってください。塩と胡椒はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。