一人前の大豆もやし鍋
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
一人前の大豆もやし鍋
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
材料
肉
- 🥩 130gの豚バラ肉
野菜
- 1パックの大豆もやし
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
液体
- 💧 300ccの水
調味料
- 大さじ1杯の sake（酒）
- 小さじ2杯の醤油
- 小さじ1/2杯の鶏ガラスープの素
- 小さじ2杯の白ごま
- 小さじ1杯の輪切り唐辛子
手順
1
豚バラ肉を一口大に切ります。大豆もやしの根を切り、半分に切ります。ニンニクは薄くスライスします。
2
大豆もやし、豚肉、ニンニクを鍋に入れます。水とすべての調味料を加え、蓋をして中火で約10分間煮込み、豚肉が完全に調理されるまで待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
ご飯や麺と一緒に食べると、より満足感のある食事になります。唐辛子の量は辛さの許容度に応じて調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。