
スパゲッティ・アーリオ・オーリオ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
スパゲッティ・アーリオ・オーリオ
コスト $6, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $6
材料
基本材料
- 🍝 スパゲッティ 200g
- 🧄 ニンニク 4片(薄切り)
- オリーブオイル 大さじ3
- 唐辛子フレーク 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- パセリ少々(みじん切り)
手順
1
沸騰したお湯に塩を入れ、袋に記載されている指示に従ってスパゲッティを茹でます。
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でニンニクを炒めて香りを出し、唐辛子フレークを追加します。
3
茹でた麺をフライパンに入れ、ニンニクオイルとよく混ぜ合わせます。
4
パセリをふりかけてお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 12gタンパク質
- 58g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
可能であれば新鮮なパセリを使用することをおすすめします。調理時間が短いため、すべての材料を事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。