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スパゲッティ・アーリオ・オーリオ

コスト $6, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $6

材料

  • 基本材料

    • 🍝 スパゲッティ 200g
    • 🧄 ニンニク 4片(薄切り)
    • オリーブオイル 大さじ3
    • 唐辛子フレーク 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • パセリ少々(みじん切り)

手順

1

沸騰したお湯に塩を入れ、袋に記載されている指示に従ってスパゲッティを茹でます。

2

フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でニンニクを炒めて香りを出し、唐辛子フレークを追加します。

3

茹でた麺をフライパンに入れ、ニンニクオイルとよく混ぜ合わせます。

4

パセリをふりかけてお皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 58g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

可能であれば新鮮なパセリを使用することをおすすめします。調理時間が短いため、すべての材料を事前に準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。