スパゲッティ アーリオ オーリオ
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
スパゲッティ アーリオ オーリオ
コスト $5, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
穀物とパスタ
- 200グラムのスパゲッティ
スパイスとオイル
- 大さじ3杯のオリーブオイル
- 🧄 2片のニンニク、みじん切り
- 小さじ1杯の赤唐辛子フレーク
- 🧂 小さじ1杯の塩
手順
1
スパゲッティをたっぷり塩を入れた熱湯で、パッケージの指示に従って茹でます。
2
フライパンでオリーブオイルを熱し、みじん切りのニンニクを加えて1分炒めます。
3
唐辛子フレークとパスタの茹で水の一部を加え、2分間混ぜながら加熱します。
4
スパゲッティをフライパンに入れ、スパイスとしっかり混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 10gタンパク質
- 50g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
オリーブオイルの品質にこだわることで、料理の味が決まります。スパゲッティをアルデンテの状態まで茹でると、より美味しく仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。