
スパゲッティ アーリオ・オーリオ
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $6.5
スパゲッティ アーリオ・オーリオ
コスト $6.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $6.5
材料
パスタ
- 400g スパゲッティ
オイルと調味料
- 1/4カップ オリーブオイル
- 🧄 にんにく6片、薄切り
- 小さじ1 チリフレーク
- 🧂 小さじ1 塩
ハーブ
- 🌿 大さじ2 パセリ、みじん切り
手順
1
スパゲッティを塩水でパッケージの指示に従い、アルデンテになるまで茹でます。
2
中火でオリーブオイルを鍋で熱し、にんにくとチリフレークを香りが出るまでいためます。
3
茹でたスパゲッティをにんにくオイルの混合物に、保存しておいたパスタの茹で汁を少しずつ加えながら軽いソースにします。
4
みじん切りにしたパセリで飾り付けし、すぐに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 10gタンパク質
- 45g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するために、パスタを茹でている間ににんにくオイルを準備することができます。この料理は多用途です—シンプルなグリーンサラダとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。