ペペロンチーノスパゲッティ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ペペロンチーノスパゲッティ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 スパゲッティ 200g
- 🧄 にんにく 2片（薄切り）
- オリーブオイル 大さじ2
- 唐辛子フレーク 小さじ1/2
- 🧂 塩 適量
- 🌿 イタリアンパセリ 適量（みじん切り）
手順
1
スパゲッティを塩を加えたたっぷりの熱湯でアルデンテに茹でる。
2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中弱火で香りが出るまで炒める。
3
唐辛子フレークを加え、炒めたら茹でたスパゲッティと茹で汁（お玉1杯分）を加え、全体をよく混ぜる。
4
器に盛り付け、みじん切りにしたイタリアンパセリを散らして完成。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
余ったスパゲッティは保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、再加熱して食べられます。唐辛子の量はお好みで調整してください。辛味が苦手な場合は使用を控えても構いません。冷凍パセリを使うと手間を省けます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。