スパゲッティボロネーゼ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $15
スパゲッティボロネーゼ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $15
材料
主食材
- スパゲッティ 300g
肉類
- 🥩 牛ひき肉 300g
野菜類
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🥕 にんじん 1本（みじん切り）
- セロリ 1本（みじん切り）
調味料
- 🍅 トマト缶 1缶
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
手順
1
玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにします。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、野菜を炒めます。
3
牛ひき肉を加え、火が通るまで炒めます。
4
トマト缶を加え、弱火で15分ほど煮込みます。
5
別鍋でスパゲッティを茹でます。茹で上がりに塩を少々加えます。
6
茹で上がったスパゲッティをソースと絡めて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ソースを少し多めに作り、冷凍保存しても便利です。パルメザンチーズをかけるとさらに本格的な味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。