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スパゲティサラダ

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • メイン材料

    • 🍝 スパゲティ 200g
    • 🥒 きゅうり 1本
    • 🥕 にんじん 1本
    • 🍖 ハム 4枚
  • 調味料

    • 🥫 マヨネーズ 大さじ5
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 胡椒 少々

手順

1

スパゲティを袋の表示通りに茹で、冷ましておく。

2

きゅうりとにんじんを薄い千切りにし、軽く塩もみする。

3

ハムを食べやすい大きさに切る。

4

全ての材料をボウルに入れ、マヨネーズ、塩、胡椒を加えてよく混ぜる。

5

器に盛り付けて出来上がり。

栄養素

1人前あたり

🔥

280

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 32g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

スパゲティの代わりにマカロニでも美味しく作れます。野菜をたっぷり加えると栄養バランスが良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。