ミートソーススパゲッティ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $12
ミートソーススパゲッティ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $12
材料
パスタ
- 🍝 スパゲッティ 300g
肉類
- 🍖 牛ひき肉 200g
野菜
- 🍅 トマト缶 1缶（約400g）
- 🧄 にんにく 2片（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
鍋にオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを炒めます。
2
牛ひき肉を加え、色が変わるまで炒めます。
3
トマト缶を加え、全体を混ぜ合わせてから弱火で約20分煮込みます。
4
スパゲッティをアルデンテに茹で、ソースと合わせて混ぜます。
5
塩で味を整え、お好みでチーズをトッピングして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
トマト缶の代わりに、生のトマトを使っても美味しく仕上がります。子供には塩の分量を控えめにすると優しい味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。