スパムと辛味噌の炒めご飯
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
スパムと辛味噌の炒めご飯
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 人数
- $10
材料
加工肉
- スパム 150g
調味料
- コチュジャン 2大さじ
- 💧 水 2大さじ
基本材料
- 🍚 ご飯 2カップ
- 植物油 1大さじ
- 🥚 卵 1個
手順
1
中火でスパムを炒め、軽く油が出てくるまで加熱してください。
2
ご飯、コチュジャン、水を加え、よく混ぜます。
3
別のフライパンで卵を焼き、炒めご飯の上に乗せます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 18gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
スパムの代わりにツナや加工ハムでも代用可能です。辛さを調節したい場合は、水を加える量を増やしてください。冷やご飯を使用することで、よりよい食感と分離が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。