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スペアリブと野菜のスープ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

    • 400gの豚スペアリブ
  • 野菜

    • 1/4キャベツ (300g)
    • 🥕 1/2本のニンジン
    • 🥔 じゃがいも2個 (300g)
    • 🍅 トマト1個
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • オリーブオイル1/2大さじ
  • 追加調味料

    • 日本酒大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1
    • 水800ml
    • すりおろし生姜小さじ1
    • 🧄 すりおろしニンニク小さじ1

手順

1

豚スペアリブを塩と胡椒で下味をつけます。

2

キャベツを四つ切りにし、ニンジンを縦に4等分にスライスし、じゃがいもを四つ切りにします。じゃがいもを水に浸して水気を切ります。トマトを四つ切りにしてヘタを取り除きます。

3

圧力鍋を中火で熱し、オリーブオイルを入れます。スペアリブを加え、両面がきつね色になるまで炒めます。

4

圧力鍋にキャベツ、ニンジン、じゃがいもを加え、追加の調味料とトマトを混ぜ合わせ、沸騰させます。

5

圧力鍋を閉じ、高火力で圧力をかけます。弱火にして10分間煮込み、火を止めて自然に圧力を解放します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮な野菜を使用してください。調理後に味を調整してください。食事全体を完成させるために、パンと一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。