甘辛チキン炒め
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 人数
- $15
甘辛チキン炒め
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 人数
- $15
材料
必須材料
- 🍗 鶏肉300g（小さく切ったもの）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
- 🧄 みじん切りのニンニク大さじ1
- 🍶 しょうゆ大さじ2
- コチュジャン大さじ1
- 🧂 砂糖大さじ1
オプション材料
- ごま油小さじ1
- 🥬 ネギ1本（刻んだもの）
手順
1
中火で熱したフライパンにごま油を入れ、鶏肉を炒めて火を通します。
2
みじん切りのニンニクと玉ねぎを加え、玉ねぎが透明になるまで炒めたらコチュジャンを入れて混ぜます。
3
しょうゆと砂糖を加え、さらに炒めたらネギを乗せて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
コチュジャンの量を調整して辛さを調節してください。ご飯と一緒に食べるとより美味しく楽しめます。冷蔵保存後、翌日に電子レンジで温めても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。