スパイシーアボカドトースト
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
スパイシーアボカドトースト
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
基本の材料
- 🍞 全粒穀物パン 2枚
- 🥑 アボカド 1個（角切り）
- 小さじ1 チリフレーク
- 🧂 少々の塩
- 🍋 大さじ1 レモンジュース
手順
1
全粒穀物パンをトースターで焼いてカリカリにします。
2
アボカドを角切りにし、塩とレモンジュースを混ぜます。
3
焼いたパンの上にアボカドの混合物を均一に広げます。
4
最後にチリフレークを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 6gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
アボカドは新鮮なほど美味しくなります。チリフレークの代わりにパプリカパウダーを使っても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。