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辛いもやしとニラのスープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 80gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 100gのもやし
    • 30gのニラ
    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
    • 1/2大さじのゴマ油
  • 調味料

    • 400ccの水
    • 1大さじの醤油
    • 1/4小さじの鶏ガラスープの素
    • 1/2大さじのコチュジャン

手順

1

ニラを3cmの長さに切り、芯を取り除いてニンニクを薄くスライスします。

2

鍋にごま油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで熱し、挽き肉を加えて中火で茶色くなるまで炒めます。

3

鍋に水、醤油、鶏ガラスープの素、コチュジャンを加え、よく混ぜ合わせ、蓋をして5分間弱火で煮込みます。

4

もやしとニラを鍋に加え、柔らかくなるまで短時間調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

最も良い風味と食感のために新鮮なニラを使用してください。辛さの好みに応じてコチュジャンの量を調整してください。より満足感を得るために蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。