スパイシービーフポテト炒め
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
スパイシービーフポテト炒め
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉類
- 🥩 牛肉 薄切り 150g
野菜
- 🥔 じゃがいも 中2個（細切り）
調味料
- スパイシーチリソース 大さじ2
- 醤油 大さじ1
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- 🧂 塩 少々
- サラダ油 大さじ1
手順
1
フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを炒めて香りを引き出します。
2
牛肉を加え、中火で炒めて色が変わるまで火を通します。
3
じゃがいもを加え、しんなりするまでさらに炒めます。
4
スパイシーチリソースと醤油を加えて全体に絡ませ、味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
470
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
牛肉の代わりに鶏肉や豚肉でもアレンジ可能です。チリソースの量はお好みで調整してください。冷めても美味しいので、弁当のおかずにも最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。