CookPal AI
recipe image

辛い牛の短肋骨炒めご飯

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 牛肉

    • 🥩 150gの牛の短肋骨
    • ごま油 小さじ1/2
  • 野菜

    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 調味料

    • 小さじ1杯の日本酒
    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 小さじ1杯のコチュジャン
    • 🧄 すりおろしニンニク 小さじ1/3
    • 🍚 300gの炊いたご飯
    • 80gのキムチ
    • 🥚 卵1個
    • 小さじ1杯のマヨネーズ

手順

1

ボウルの中で、牛の短肋骨を日本酒、塩、胡椒、コチュジャン、そしてすりおろしニンニクと一緒に混ぜます。

2

別のボウルで、炊いたご飯、キムチ、卵、そしてマヨネーズを混ぜます。

3

フライパンにごま油を中火で熱し、牛肉の色が変わるまで炒めます。

4

ご飯の混合物を鍋に加え、リゾット状になるまで炒めます。

5

皿に盛り、刻んだネギを添えて仕上げます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

異なるタンパク質オプションとして、牛の短肋骨を鶏肉や豆腐に置き換えることができます。コチュジャンの量を増減することで辛さを調整できます。食感と風味をさらに高めるために、漬け物を付け合わせとしてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。