スパイシーなカルボナーラディップパスタ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
スパイシーなカルボナーラディップパスタ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
野菜
- 🥦 アスパラガス2本
タンパク質
- 🥚 卵2個
- 🥓 ベーコン4枚
油
- オリーブオイル大さじ2
ソース
- 🥛 牛乳200ml
- コンソメ小さじ1/2
- 🧀 ピザ用チーズ大さじ2
- 甜面酱小さじ1
- 🧂 塩と胡椒少々
手順
1
アスパラガスの根元3cmを剥き、鱗を除去し、斜めに一口サイズに切ります。ベーコンは1cm幅に切ります。
2
ボウルに卵を割り入れ、よく混ぜます。
3
鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを入れて袋の指示に従って茹でます。出来上がる2分前にアスパラガスを加え、水切りしてオリーブオイルで和えます。
4
中火でベーコンを鍋に入れ、脂が出るまで熱します。ソース材料（牛乳、コンソメ、ピザ用チーズ、甜面酱、塩、胡椒）を加えて弱火で混ぜながら煮詰め、火を止めたら溶き卵を加えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
辛さを調整するには甜面酱の量を変更してください。クリーミーな食感を楽しむにはすぐに召し上がってください。軽いサラダと一緒に食べるとバランスが良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。