
プルダック炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
プルダック炒飯
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
麺類
- プルダック炒め麺1袋
調味料
- 🧂 醤油大さじ1
野菜および追加材料
- 🧅 玉ねぎ1/2個(みじん切り)
- 🧄 にんにく1片(みじん切り)
- 🥚 卵1個
油
- サラダ油大さじ1
手順
1
プルダック炒め麺を沸騰したお湯で4分間茹でてください。水を除き、麺を準備します。
2
フライパンを中火で加熱し、サラダ油を加えます。玉ねぎとにんにくを加えて透明になるまで炒めます。
3
プルダック炒め麺をフライパンに追加し、一緒に炒めながら醤油とソースを加えて味を調整します。
4
フライパンの一方に卵を入れてスクランブルにし、麺と一緒に混ぜます。
5
プルダック炒飯をお皿に盛り付け、お好みでトッピングを追加してお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
500
カロリー
- 18gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
プルダック炒め麺ソースを少しずつ加え、辛さのレベルを調整してください。スクランブルエッグは炒飯に柔らかい食感を加えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。