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プルダック炒飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 麺類

    • プルダック炒め麺1袋
  • 調味料

    • 🧂 醤油大さじ1
  • 野菜および追加材料

    • 🧅 玉ねぎ1/2個(みじん切り)
    • 🧄 にんにく1片(みじん切り)
    • 🥚 卵1個
    • サラダ油大さじ1

手順

1

プルダック炒め麺を沸騰したお湯で4分間茹でてください。水を除き、麺を準備します。

2

フライパンを中火で加熱し、サラダ油を加えます。玉ねぎとにんにくを加えて透明になるまで炒めます。

3

プルダック炒め麺をフライパンに追加し、一緒に炒めながら醤油とソースを加えて味を調整します。

4

フライパンの一方に卵を入れてスクランブルにし、麺と一緒に混ぜます。

5

プルダック炒飯をお皿に盛り付け、お好みでトッピングを追加してお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

500

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

プルダック炒め麺ソースを少しずつ加え、辛さのレベルを調整してください。スクランブルエッグは炒飯に柔らかい食感を加えます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。