スパイシーチキンタコス
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
スパイシーチキンタコス
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $12
材料
タンパク質
- 🍗 鶏むね肉2枚、角切り
野菜
- 🥑 アボカド1個、スライス
- 🍅 1/2カップ、角切りのトマト
- 🧅 1/4カップ、角切りのタマネギ
- 1/4カップ、刻んだパクチー
スパイス＆調味料
- 小さじ1のチリパウダー
- 小さじ1/2のスモークパプリカ
- 🧂 小さじ1の塩
- 小さじ1/2のこしょう
ベース
- 🌮 小さなコーントルティーヤ6枚
手順
1
チリパウダー、スモークパプリカ、塩、こしょうで角切りにした鶏肉を味付けします。
2
中火でフライパンを熱し、鶏肉を焼き色が付き中まで火が通るまで調理します。
3
別のフライパンや電子レンジでコーントルティーヤを温めます。
4
トルティーヤの上に鶏肉、アボカド、トマト、タマネギ、パクチーを重ねてタコスを組み立てます。
5
すぐに提供し、お楽しみください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鶏肉の代わりにエビや豆腐を使って、異なるタンパク質オプションを試してみてください。味を引き立てるためにライムジュースを絞ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。