ネギ入りスパイシーな鶏肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ネギ入りスパイシーな鶏肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
タンパク質
- 🍗 250gの鶏もも肉
野菜
- 🧅 2本のネギ
油
- ごま油大さじ1
ソース
- 大さじ1の sake（酒）
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 大さじ1の醤油
- 小さじ1/2の唐辛子ペースト
手順
1
鶏もも肉を一口大に切ります。
2
ネギを薄くスライスします。
3
フライパンでごま油を中火で熱し、鶏肉を茶色くなるまで炒めます。
4
鍋に酒、砂糖、醤油、唐辛子ペーストを加え、2分間かき混ぜながら炒めます。
5
スライスしたネギを加えて短時間炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理を蒸し米と一緒に食べると、一皿で完璧な食事になります。辛さの許容範囲に応じて、唐辛子ペーストの量を調整してください。油の使用を減らすために、ノンスティックパンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。